Gymnasium Kirn

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Calisthenics AG

Was ist Calisthenics:        Calisthenics ist ein Trainingsprogramm, welches ohne    spezielles Sportequipment auskommt. Training mit dem eigenen Körpergewicht. Bei Calisthenics wird nur mit dem Eigengewicht trainiert. Es werden Kniebeugen, Liegestütze, Dips oder Klimmzüge trainiert und ständig Verbesserungen angestrebt. Calisthenics fördert die motorischen Fähigkeiten, Muskelaufbau und Ausdauer und sorgt für Kraft aus der Bewegung.      

Wann:             jeden Dienstag

Uhrzeit:          13:05 Uhr  bis 13.50 Uhr

Wo:                Turnhalle

Teilnahme:      ab 10. Klasse

Maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Personen, bitte rechtzeitig auf dem Bogen im Foyer eintragen (Tür - Pausenhof)

Bilder Calisthenics Hunsrück